Bezpieczny wypoczynek podczas upałów

Gorące, słoneczne dni zapraszają do rekreacji na zewnątrz i kąpieli. W okresie upałów pamiętajmy o ochronie dzieci, osób starszych, chorych oraz samotnych. Nie zapominajmy również o naszych zwierzętach – zapewnijmy im stały dostęp do świeżej wody i miejsca z cieniem. Zachowajmy ostrożność, by wypoczynek był bezpieczny.

Wysokie temperatury mogą zagrażać zdrowiu i życiu, dlatego nie wolno pozostawiać dzieci, osób z niepełnosprawnościami ani zwierząt w zamkniętych autach lub w silnie nasłonecznionych miejscach, nawet na kilka minut.

Podczas upałów pijmy regularnie i unikajmy długiego przebywania na słońcu.

Zwierzęta również odczuwają skutki wysokiej temperatury, dlatego zapewnijmy im wodę, cień i możliwość odpoczynku.

Zwracajmy szczególną ostrożność na drodze i zachowujmy ograniczone zaufanie wobec innych uczestników ruchu, ponieważ upały mogą wpływać na koncentrację kierowców.

Woda daje ochłodę i radość w upalne dni, lecz wymaga rozsądku i rozwagi. Aby wypoczynek był bezpieczny, korzystajmy wyłącznie z kąpielisk i miejsc przeznaczonych do pływania, najlepiej tych strzeżonych przez ratowników.

Przed wejściem do wody zapoznajmy się z obowiązującymi oznaczeniami, regulaminem oraz lokalizacją punktu pierwszej pomocy.

Dzieci przebywają nad wodą wyłącznie pod stałą opieką dorosłych.

Po dłuższym opalaniu nie wchodźmy od razu do zimnej wody. Najpierw stopniowo ochładzajmy organizm.

Nie skaczmy do wody w miejscach nieznanych lub oznaczonych zakazem. Nieznana głębokość i przeszkody pod wodą mogą prowadzić do urazów.

Podczas korzystania z łodzi, kajaków czy rowerów wodnych zawsze zakładajmy kamizelkę ratunkową.

Nigdy nie wchodźmy do wody po spożyciu alkoholu lub innych substancji odurzających.

Pamiętajmy! Rozsądek, ostrożność i przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa pozwolą cieszyć się wolnym czasem bez przykrych zdarzeń.

KWP w Łodzi